Nic ganz Fit

Ab heute geht es hier weiter mit meinem taeglichen Stand der Dinge und diesmal tatsaechlich wieder taeglich :

Statt dem von mir begonnenen Webring habe ich jtzt eine Topliste fuer Fitblogger erstellt.
Ist doch wesentlich einfacher…wenn auch nicht schoener.
Also, wer mitmachen will, einfach anmelden und verlinken
Viel Spass

Habe mal ein wenig an einem Bild von vor zwei Wochen rumgespielt.

Mal wieder die 4 km und jeden Wochentag 1 Sportvideo oder joggen/schwimmen.

Gewichtziel: 68,5 (sind wir mal realistisch, da das Wochenende ja schon wieder verdammisch nahe ist )

Sport?
Heute morgen so kurz vor dem aufstehen hatte ich doch glatt Lust zum joggen….

Naja, den Gedanken habe ich bei den Aussentemperaturen schnell gestrichen (tolle Ausrede, gell?)

Morgenspaziergang: 800 m
2. Morgenspaziergang: 800 m

Waren in der Kaserne auf dem Footballfield und zumindest die Hundis konnten toben. Plan ist, dort demnaechst Rundenweise zu joggen. Schaun wer mal

TaeBo Video ist heute glaube ich gestrichen, nach dem geistigen Stress eben auf der Bank. Mag nicht. Guckstu hier: Dachkammer

Fruehstueck: 1 Muesliriegel
Mittagessen: Kleine Portion Gulasch mit gekochten Moehrchen
Dafuer als Snack 3 Scheiben Vollkorntoast mit Nutella

1 Tasse schwarzen Kaffee
2 Tasse Cappuccino
1 Diaet Limo (Dose)
0,5 L Wasser

Gewicht: 69-70 KG also fast normal, jetzt kann es weiter gehen. Faszinierend eigentlich, ich habe schon genug gefuttert und getrunken, dass das Gewicht bei der Ecke geblieben und nicht nach oben gegangen ist. Mh.

Es ist Dienstag und wie versprochen, lege ich wieder los.
Langsam aber stetig

Ab Dienstag naechster Woche geht es wieder los hier.
Versprochen.
Brauchte wohl mal eine Pause von dem TaeBo Typen
Dieses Wochenende fahren wir nach Seoul und kommen Montag erst spaet wieder. Ergo gibts da auch nix Neues hier.
Aber Dienstag, hoch und heilig versprochen
Fall Euch langweilig wird, stoebert mal auf meinem alten blog:

oder meinem neuen:

Bis Dienstag und verlauft Euch nicht

Pause im Hause

Und wahrscheinlich auch ein faules Wochenende.

Morgenrunde: 600 m
2. Runde: ca. 2 km
Nachmittags: ca. 2 km